Çocuk ve Spor

İleri yaşlarda spor yapmak çok önemli, ama her konuda olduğu gibi bu alanda da erken alışkanlıklar önemli.  O nedenle çocuklara küçük yaştan itibaren spor yapma alışkanlığını kazandırmak gereklidir. Anne babanın teşviki ve yönlendiriciliği ile ileri yaşlarda da devam eden egzersiz alışkanlığı edinilebilir. Ebeveynler uzman bir eğitmen eşliğinde çocuklarını spora yönlendirmelidir

Çocuğun sağlıklı büyümesi ve sosyalleşebilmesi için spor salonu Yetişme çağında fazla miktarda olan enerji de bu sayede rahatlıkla dışa vurulabilirler, böylece daha sağlıklı fiziksel ve ruhsal gelişim sağlanabilir.

Çocuklar İçin En Uygun Sporlar
Çocuklar için spor salonları çok çeşitlidir ancak bunlar arasından çocuğun fiziksel özellikleri kişiliği ve hobileri göz önünde bulundurularak en uygun olanı seçilmelidir.
En uygun aktivitelere şu örnekleri verebiliriz:

• Basketbol-voleybol
• Binicilik
• Dövüş Sporları (karate, boks, tekvando)
• Yüzme
• Buz pateni
• Eskrim

Bale, jimnastik gibi sporlarsa daha küçük yaşlarda,  gelişme çağından önce başlanması gereken aktivitelerdir.

Hangi Yaşta Hangi Spor Daha Uygundur?
Çocuğun spora ve düzenli egzersizlere, özellikle jimnastik, bale, yüzme gibi aktivitelere 4 yaşından itibaren başlayabilir.

8-9 yaş arasında çocuklarda; fiziksel gelişim başlar ve bu dönemde fiziksel büyüme için koşma, tırmanma, voleybol, basketbol en uygun dallardır.

10-12 yaş arasındaki çocuklar; karate, boks, tekvando gibi daha çok güç ve enerji gerektiren sporlara yönlendirilmelidir.

Aileler  bu yaşlarda çocukların en önemli idolleri olduklarından çocuklarını yönlendirmelerinin yanı sıra örnek de olmalı, spor yapmalılardır.